본문 바로가기

분류 전체보기549

최화정 초초초초 초간단 냉국수 레시피 최화정 초초초초 초간단 냉국수 레시피유투브 촬영하러 간 촬영팀이 일은 안하고 이 국수에 빠져 허우적댔다는 이야기... 들으셨나요. 제가 아는 선에서 이 세상 현존하는 국수 레시피 중에 가장 간단한 레시피입니다. 말그대로 라면보다 쉽고 누구나 만들 수 있는 최화정표 냉국수를 소개합니다.국수양은 중요하지 않습니다. 먹을만큼 잡고 일반 소면 삶듯이 끓는 물에 넣고 끓어오을 때 찬물을 두번 부어 면을 잘 삶아줍니다.  그리고 청양고추를 다져주면 요리는 끝!?삶은 국수는 차가운 물에 잘 헹궈줍니다.얼음물을 준비하고 거기에 찬물에 헹궈낸 소면을 그대로 넣어줍니다.그리고 얼음물에 담긴 소면을 찍어먹을 소스입니다. 쯔유에 물 약간, 청양고추를 약간 짜다 싶게 만들면 됩니다.더운 여름 만사 귀찮을 때 이렇게 간단한 방법.. 2024. 5. 16.
최화정 땡초된장 오이김밥 최화정 땡초된장 오이김밥재료 (2줄 분량) - 오이 2개, 밥 1공기, 김밥 김 2장, 소금, 땡초, 된장, 청양고추 2개, 된장 크게 1T, 매실액 2T (설탕, 올리고당 대체 가능), 참기름 1T, 통깨, 단촛물 (식초 3T 물 2T 설탕 1T 소금)먼저 소금으로 세척한 오이 두개의 앞뒤 꼭지를 자르고감자칼을 이용해 듬성듬성 쓴맛이 나는 가시를 제거해줍니다.땡초를 잘게 다져줍니다.된장을 한큰술 꺼서 청양고추와 매실액2스푼, 통깨를 넣고 잘 섞어줍니다.식초와 물 설탕을 3:2:1 비율로 넣고 소금 약간을 넣어 단촛물을 만들어줍니다.그리고 밥에 부어 잘 섞어줍니다.김밥김에 밥을 가능한 얇게 깔아준 후 오이를 통으로 넣고 돌돌 말아줍니다.그리고 땡초된장을 살짝 얹어 드시면 최화정 오이김밥 완성입니다! 평소.. 2024. 5. 15.
염증을 없애주는 당근 캐슈넛 스프 염증을 없애주는 당근 캐슈넛 스프 찐당근 4~5개, 380g 올리브오일 1큰술 소금 2꼬집 물 1컵 캐슈너트 1/4컵 소금 1/3작은술 무가당 요거트 1~2큰술 구운 호박씨 1큰술당근을 적당한 크기로 썰어줍니다.팬에 기름을 두르고 당근을 모두 넣어주세요.소금을 약간 넣고 당근을 기름에 볶다가 물을 조금 부어주고 뚜껑을 덮어 5분동안 쪄줍니다. 뚜껑을 열고 당근을 젓가락으로 찔렀을 때 잘 들어가면 됩니다.잘 익은 당근을 믹서네 넣고 캐슈넛 한줌과 물 한컵과 소금 약간을 넣고 믹서기로 갈아줍니다.곱게 갈아진 당근과 캐슈넛을 그릇에 옮겨담아줍니다.무가당 요거트를 위에 톡톡 떨어뜨려 젓가락으로 모양을 만들어주면 더욱 근사하답니다.호박씨를 위에 토핑으로 얹어도 잘 어울립니다. 아침에 건강한 한끼로 몸에 염증도 없.. 2024. 5. 14.
일주일 밀프랩 도시락 만들기 일주일 밀프랩 도시락 만들기집에 있는 채소를 몽땅 가지고 와주세요. 집에 있는 채소와 단백질 공급원인 닭가슴살을 이용해 일주일치 도시락을 간편하게 만드는 방법을 알려드릴게요! 바쁜 일상에 큰 힘이 되어줄 밀프랩도시락은 맛은 물로 건강과 체중관리에도 좋답니다.재료- 가지, 브로콜리, 당근 토마토, 양배추, 새우, 닭가슴살, 현미밥종류 무관하게 모든 채소를 먹기 좋은 크기로 손질해줍니다.오븐용 트레이에 시트를 깔고 모든 채소를 올려준 후 소금, 후추, 올리브 오일을 뿌려줍니다. 그리고 180도로 예열된 오븐에 15~20분 동안 취향껏 구워줍니다. 구워진 채소. 이대로 먹어도 정말 달달하고 맛있어요. 대부분의 채소에는 독성이 있어 생으로 먹는 것보다 익혀먹었을 때 우리 몸에 좋답니다.봉지에 감자전분과 카레가루.. 2024. 5. 13.