물권장량1 맹물 마시기 힘들 때 추천하는 방법 맹물 마시기 힘들 때 추천하는 방법 물을 많이 마시는 것이 건강에 도움이 된다는 것을 모르는 분은 없으실겁니다. 근데 커피와 음료수, 차는 어떻게 마시긴 하겠는데 맹물이 도저히 안들어가시는 분들도 많을겁니다. 얼죽아 뜨죽따 처럼 얼음이나 끓인물로 온도 조절을 해서 억지로 드시기도 할텐데요. 정말 우리 몸에 좋은 물은 그 어떤 액체도 아닌 순수 맹물이라고 해요. 오늘은 제가 좋아하는 유투버 김소형 한의사님이 추천하는 물 마시는 방법에 대해 공유하려 합니다. 하루 물 섭취 권장량 세계보건기구 WHO에서는 성인의 하루 물 섭취 권장량을 2L라고 했어요. 실제 우리는 얼마나 마시고 있을까요? 솔직히 저는 맹물로 따지면 하루 두잔 정도... 약 500ml 밖에 안마시는 것 같아요. 실제 한국의 성인들의 물 섭취량.. 2023. 2. 11. 이전 1 다음
