마늘효능1 마늘 반찬 레시피 마늘 반찬 레시피 여러분, 마늘 좋아하시나요? 한국인은 마늘 없이 살 수 없는 마늘의 민족이죠. 외국에서 평생 먹을 양의 마늘을 우리는 1년도 안되어서 섭취한다고 하니 그 차이는 정말 어마어마합니다. 이런 마늘은 음식의 맛을 살려주는 것 뿐 아니라 건강상의 도움도 많이 줍니다. 알리신을 포함하고 있기 때문에 항암효과와 피로회복, 면역력 강화를 도와줍니다. 오늘은 이 마늘을 이용해 쉽고 맛있게 반찬을 만드는 방법을 알려드리고자 합니다. 햇마늘을 있다면 더더욱 좋고 미리 한꺼번에 만들어놓고 냉동실에 보관하며 반찬이 없을 때 꺼내어 드시기에도 아주 좋아요. 마늘을 분쇄기나 믹서에 갈아서 준비해줍니다. 마늘스팸전 만들기 다진마늘에 스팸을 토막 토막 숫가락으로 떠서 넣어줍니다. 그리고 믹서에 오래 갈아서 반죽으로.. 2023. 4. 7. 이전 1 다음
