토마토스프2 토마토스프 레시피 토마토스프 레시피 양파와 토마토만으로 물 넣지 않고 채즙으로만 만든 스프. 생각만해도 정말 건강하지 않나요? 익힐수록 풍미가 살아나는 양파와 익힐수록 영양소가 높아지는 토마토. 몸을 정화해주는 토마토스프 레시피를 알려드릴게요 꼭 드셔보시길 바랍니다. [재료] 토마토 9개 (큰 사이즈), 양파 3개, 소금, 올리브오일, 월계수잎 2~3, 바질가루 1작은술 양파는 가늘게 썰어주세요. 토마토는 4등분해줍니다. 두꺼운 냄비에 썰어놓은 양파를 넣고 소금3꼬집과 올리브오일 2큰술 넣어 부드러워질때까지 볶으세요. 뚜껑을 닫고 약불로 4분간 익혀줍니다. 양파가 부드러워졌다면 거기에 썰어놓은 토마토를 넣고 소금 2~3꼬집과 올리브오일 2큰술 둘러 잘 섞어줍니다. 뚜껑 닫고 3분간 중약불에서 익히세요. 토마토에서 즙이 빠.. 2024. 2. 23. 한국식 토마토 스프 레시피 한국식 토마토 스프 레시피 건강하고 맛도 좋은 채소 토마토는 익혀먹어야 그 영양이 진가를 발휘한다고 합니다. 근데 마땅히 토마토를 익혀먹는 요리는 파스타 외에는 떠오르지를 않는데요, 한국인의 입맛에 완벽하기 맞는 토마토 스프 레시피를 알려드리려고 합니다. 방법은 간단하고 포만감도 좋아 저녁식사 대용으로 좋아요. 재료-토마토 빨갛게 익은 것 6개, 통마늘 한컵, 올리브오일, 소금, 월계수잎, 바질가루, 고춧가루 잘 익은 토마토는 세척 후 꼭지를 따고 4등분 합니다. 냄비에 불을 올리고 마늘한컵을 모두 부어줍니다. 소금 한꼬집을 넣습니다. 올리브 1큰술을 둘러줍니다. 타지 않도록 약불로 줄이고 마늘을 볶으며 향을 내주세요. 잘라둔 토마토를 모두 부어줍니다. 그리고 소금 1작은술을 넣어주세요 올리브2큰술을 더.. 2023. 6. 6. 이전 1 다음
