키위 껍질1 키위 껍질을 먹어야하는 이유와 방법 키위 껍질을 먹어야하는 이유와 방법 새콤달콤한 맛의 키위는 남녀노소 누구나 좋아하는 과일 중 하나입니다. 키위에는 포도의 7배 사과의 9배에 달하는 비타민 c 를 비롯하여 칼륨과 펙틴 구연산 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 이런 성분들은 항암 효과는 물론 치매예방과 면역력 향상 등 건강에 많은 도움을 줍니다. 오늘은 몸속 염증과 암세포 제거에 탁월한 키위 섭취 방법과 맛있고 건강한 키위 보관 법에 대해서 알아보겠습니다. 키위는 비타민 시에C의 보고로 불리우며 각종 항산화 성분도 풍부한 과일입니다. 특히 키위에 풍부한 퀘르세틴 성분은 항산화 작용과 항염증, 항암 효과에 탁월한 영양소입니다. 영국 식품 연구소에 따르면 퀘르세틴 성분은 동맥경화증을 유발하는 만성 염증 예방에 효과적이며 혈관 내부에 지방과 콜레.. 2023. 9. 12. 이전 1 다음
