올리브유1 기름 추천과 비추천 기름 추천과 비추천 어릴 적에는 식용유라고 하면 그냥 모든 요리에 고루고루 썼었는데요, 언젠가부터 포도씨유, 올리브유, 콩기름, 아보카도유, 카놀라유 등 정말 수십 종류의 식용 기름이 있어 어떤 것을 선택하는게 좋을지 어렵더라구요. 건강에 관심이 많은 요즘, 내 몸에 좋은, 그리고 오래 보관해도 문제가 없는 기름을 선택해보고자 정보를 수집해봤습니다. 최악의 기름 제 블로그에 자주 추천하은 유투버 약들약 영상을 참고했으니 더욱 자세한 정보가 필요하시면 링크를 눌러 영상을 확인해주세요. 나쁜 기름 약들약에서 해외 논문을 근거로 하면서 당장 버려야할 오일이 있다면 그것은 카놀라유라고 했는데요, 트랜스지방이 많이 생기고 산패도 잘되며 유전자 변형까지 의심해봐야하기 때문이죠. 정말 단호하게 카놀라유는 아니라고 하.. 2022. 12. 25. 이전 1 다음
