오믈렛1 No 밀가루 오코노미야끼 No 밀가루 오코노미야끼 밀가루만 줄여도 안색이 맑아지고 배변활동과 체중 감량이 되는 것 알고 계시죠? 그런데 세상에 맛있는 건 죄다 밀가루가 들어있죠. 그래서 오늘은 밀가루 없이 더 맛있게 요리할 수 있는 오코노미야끼 만드는 방법을 알려드릴게요. 생각보다 엄청 간단하고 먹으면 먹을 수록 배가 가벼워지는 것이 느껴질 거예요. 양배추 반통은 채칼을 이용해 썰어줍니다. 썰은 양배추는 물에 담가둡니다. 감자 1개는 가늘게 채썰어줍니다. 양파 1개도 얇게 채썰어줍니다. 당근 1/4개도 채썰어줍니다. 팬에 올리브유를 둘러줍니다. 양배추는 물에서 건져내어 숨이 살짝 죽을 때까지 볶아줍니다. 그리고 볶은 양배추를 망에 수분을 걸러줍니다. 오일을 둘러 감자-당근-양파 순서로 볶아줍니다. 어느정도 식감이 있게 볶은 후에.. 2023. 7. 15. 이전 1 다음
