오메가3효능1 오메가3 효능 총정리 오메가3 효능 총정리 서른 중반이 되면서 겉으로 보이는 단순 외형적 건강이 아닌 몸 속 건강까지 신경써야겠다는 생각을 많이 하게 되었어요. 그래서 이런 저런 비타민이나 영양제를 챙겨먹고는 있는데 최근 친구들에게 다른 건 몰라도 오메가3는 먹어야한다는 이야기를 듣고 구매 전에 오메가3의 효능에 대해 자세히 알아보게 되었어요. 그동안 막연하게 오메가3 효능을 궁금해하신 구독자 분이 있다면 이 기회에 같이 알아보고 본인의 몸에 맞는지 잘 고민 후 챙겨 먹어보자구요. 먼저 오메가3를 쉽게 이해하기 위해 오메가3는 DHA + EPA입니다. 어릴 적 학교 다닐 때부터 아마 DHA는 익숙하게 들어왔을 거예요. 공부 두뇌에 도움이 된다고 해서 온갖 우유 광고나 심지어 과자에까지 DHA 함유를 강조한 마케팅이 유행하기도.. 2019. 12. 16. 이전 1 다음
