삶은 양배추1 양배추 무침 반찬 요리 양배추 무침 반찬 요리 얼마전 마트에 가서 커다란 양배추 한덩이를 사왔어요. 계란물에 넣어 옛날토스트도 해먹고, 초고추장을 뿌려 쫄면으로 먹어도 아직도 반통이나 남아 이 양배추를 어떻게 요리하면 맛있고 건강하게 먹을 수 있을까 고민하던 차에 좋은 레시피를 접하게 되었어요. 양배추 무침 양배추 효능 양배추는 세계 3대 장수식품으로, 위 건강에 도움을 주는 대표적인 식재료입니다. 또한 피부 노화 방지와 유방암과 자궁경부암 예방에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 칼슘 또한 풍부하게 들어있고 다른 식재료에 비해 칼슘의 체내 섭취율이 높아 골다공증에 도움이 되며 임산부나 폐경기 여성에게도 좋습니다. 관련 기사 양배추 무침 레시피 재료 - 양배추 반통, 파, 파프리카(선택) 양념 -된장1,국간장 0.5, 들깨가루2.. 2023. 1. 10. 이전 1 다음
