사과 견과류1 사과 견과류 퓨레 만들기 사과 견과류 퓨레 만들기 안녕하세요. 집에 사과 한박스를 선물 받아 매일 아침 사과 한개씩 먹는 것을 실천하고 있는데요, 정말 피부도 맑아지도 화장실도 잘가서 아침에 먹는 사과는 보약이라는 말을 체감하고 있어요. 이런 사과를 밤에도 보약처럼 즐길 수 있는 방법이 있다고 합니다. 바로 사과와 견과류를 함께 갈아 만드는 퓨레인데요, 맛도 영양도 사과 본연의 것보다 좋아요! 사과는 매우 영양가가 높은 과일로, 우리 몸에 많은 이점을 제공합니다. 다음은 사과의 주요 효능입니다: 체중 감량: 사과에는 높은 식이섬유 함량이 있어, 포만감을 유지하면서 칼로리 섭취를 줄일 수 있습니다. -소화 개선: 사과에는 소화를 돕는 식이섬유와 소화 효소가 풍부합니다. -심장 건강: 사과에는 심장 건강에 도움을 주는 항산화 물질이.. 2023. 4. 25. 이전 1 다음
