고구마1 고구마 껍질 차 레시피와 효능 고구마 껍질 차 레시피와 효능 뇌졸중은 암과 심장질환 다음으로 국내 사망 원인 3위를 차지하며 단일 질환 사망률 1위에 해당하는 아주 무서운 질환입니다 이런 뇌졸중은 날씨가 추워지면 혈관이 수축하고 혈압이 높아져 발병 위험이 더욱 커지는데요. 전문가들은 고구마를 어떻게 먹느냐에 따라 뇌졸중 위험을 크게 낮출 수 있다고 말합니다 오늘은 특히 뇌졸중 예방에 큰 도움을 주는 고구마 섭취 방법과 간단한 레시피에 대해 알아보겠습니다. 고구마에 풍부한 칼륨은 체내 수분의 양과 알칼리의 균형을 조절하는 아주 중요한 성분입니다 고구마 100g에는 461mg의 칼륨이 함유되어 있으며이는 감자나 바나나 사과보다 훨씬 풍부한 양입니다. 뇌졸중의 대표원인 중 하나로 나트륨의 과잉 섭취를 꼽고 있습니다 특히 우리나라 사람들은 .. 2023. 12. 7. 이전 1 다음
