얼굴 노화를 막아주는 표정

성형외과 20년 이상의 경력의 전문의, 그 중에서도 주름 수술 전문인 반재상원장님이 표정만으로 얼굴 노화 10년을 막아주는 동안관리 비법을 유투브를 통해 풀어주었어요. 수술과 실과 같이 즉각적인 효과를 내는 방법들이 있긴 하지만, 귀한 돈은 잠시 넣어두고 표정관리를 하며 동안 미모를 유지하면 좋을 것 같습니다.

노화를 막는 기본수칙 3

동안을 만드는 표정을 배우기 전에 아주 기본적인 노화를 막는 기본 수칙을 알고 가겠습니다. 1) 햇빛을 피하고 (자외선차단제 생활화)2) 물을 많이 마시고3) 단백질 위주의 식단을 하셔야 합니다.

노화를 부추기는 얼굴 근육

위의 그림에서 얼굴을 크게 1/2/3 부위로 나누었는데요, 이 중에서 1/3 얼굴의 이마부분과 입 아래 부분의 근육을 많이 사용하면 나이들어보이는 얼굴이 된다고 합니다.

입을 뾰루퉁하게 하는 것이 기본 표정이신 분들이 많은데요, 특히 마스크를 생활화하면서 표정관리의 필요성이 줄어들면서 더더욱 무표정이나 불편한 표정을 감추지 않아와서 더더욱 문제가 됩니다.

이때 잘 써주어야 하는 2번 근육이 아닌 3번 근육에 힘을 주면서 입꼬리가 자연히 쳐져있게 되는 것이죠.

그럼 위의 의사선생님 말대로 입이 쳐진.. 우리가 생각하는 노인의 입매를 갖게 되는 거예요. 나이가 들수록 인중이 길어지는 것도 이와 같은 원리 때문이라고 합니다.

노화를 늦추는 얼굴 근육

그림판에서 2의 부분 즉 눈부터 입술까지의 부분을 열심히 쓰면 나이가 들어도 어려보이고, 귀여운 인상을 준다고 해요. 신기하게도 2부분의 근육은 입꼬리는 올리는데에 사용하는 근육들이라고해요. 그렇기 때문에 입꼬리를 올리고 웃는 표정이 노화를 막아준다는 것이죠. 자주 웃으라는 말로 이해할 수 있지만, 사실 기분상태의 이야기가 아닙니다. 평소 우리는 잠을 자는 시간을 빼고는 앉아있거나 서 있을텐데요, 그런 경우에 자연히 우리의 얼굴은 중력으로 인해 아래를 향하게 돼요. 그렇기 때문에 입꼬리가 아래로 내려가는 것이 일반적인데 이것을 거스르고 입꼬리를 올려주면 당연히 우리의 근육은 덜 쳐지게되겠죠. 평소에 짓는 표정의 중요성이 바로 이것입니다.

피부 노화를 막는 실생활 팁

입을 살짝 벌리고 있는다.

이렇게 하면 입술의 힘이 빠지면서 3번 부위에 힘이 들어가는 것을 막아줍니다. 입술의 힘만 빼도 얼굴 노화를 10년 늦출 수 있다니 정말 신기하네요.

얼굴 노화를 부추기거나 동안의 비법 모두 우리가 평소 짓는 표정과 관련이 있었어요. 이목구비가 어떻고 주름이 어떻고를 생각하기 전에 당장 우리의 표정을 바꿔보는 것은 어떨까요?

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신디의 밴쿠버 라이프

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